Health
-
വിഷാദവും ടെന്ഷനും അകറ്റും, മുഖം ചന്ദ്രനെപ്പോലെ തിളങ്ങാനും ഉത്തമം, ഈ ചെറുധാന്യം മാത്രം മതി
വളരെയേറെ പോഷകഗുണമുള്ള ഭക്ഷണമാണ് റാഗി. വിറ്റാമിന് സി, ബി 6, ഫോളിക് ആസിഡ്, ഡയറ്ററി ഫൈബര് പോളിഫിനോള് എന്നിവ ധാരാളമുണ്ട്. കാത്സ്യവും ജീവകം ഡിയും ഉള്ളതിനാല് അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയതിനാല് വിളര്ച്ച തടയാനും റാഗി നല്ലതാണ്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും റാഗി നല്ലതാണ്. അമിനോ ആസിഡുകളായ ലെസിതിന്, മെഥിയോനൈന് എന്നിവ കരളിലെ അധിക കൊഴുപ്പിനെ നീക്കും. ഇതിലുള്ള ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള് ഉത്കണ്ഠ, ഹൈപ്പര് ടെന്ഷന്, വിഷാദം, തലവേദന തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങള്ക്കും പരിഹാരമാണ്. ഇനി മുഖം പൂപോലെ മൃദുലവും തിളക്കമുള്ളതാക്കാനും റാഗി കൊണ്ടുള്ള ഫേസ്പാക്കിലൂടെ സാധിക്കും. ഇതിനായി മൂന്ന് ടീസ്പൂണ് റാഗി എടുക്കണം, അഞ്ച് ടീസ്പൂണ് പാലും ഒപ്പം എടുക്കുക. റാഗിയില് പാല് ചേര്ത്ത് കുതിര്ത്ത് രണ്ട് മണിക്കൂര് വയ്ക്കണം. ഇനി അത് അരിച്ചെടുത്ത് ആ മിശ്രിതത്തില് കുറച്ചുകൂടി പാല്ചേര്ത്ത് കുറുക്കുക. ഇനി ആദ്യം പയര്പൊടി പോലെ നാച്ചുറല് വസ്തുക്കള് കൊണ്ട് മുഖം കഴുകുക. ശേഷം ഈ റാഗി ഫേസ്പാക്ക്…
Read More » -
വര്ദ്ധിക്കുന്ന പുരുഷവന്ധ്യത; പരിഹാരവഴികളുമുണ്ട്
വന്ധ്യതയെന്നത് കാലങ്ങളായി കുടുംബങ്ങളെത്തന്നെ പിടിച്ചുലയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും മാതാപിതാക്കളാകാന് ആഗ്രഹിയ്ക്കുന്നവരെ. ലോകാരോഗ്യസംഘടനയുടെ നിര്വചനമനുസരിച്ച് ഒരു വര്ഷം വരെ നിരോധനമാര്ഗങ്ങള് ഉപയോഗിയ്ക്കാതെ കൃത്യമായി ലൈംഗികബന്ധത്തിലേര്പ്പെട്ടിട്ടും ഗര്ഭം ധരിയ്ക്കാത്ത അവസ്ഥയാണ് വന്ധ്യത എന്നത് കൊണ്ടുദ്ദേശിയ്ക്കുന്നത്. ഇന്നത്തെ കാലത്ത് 8-12 ശതമാനം വരെ ദമ്പതിമാരെ ബാധിയ്ക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് ഇത്. ഇതില് തന്നെ 40-50 ശതമാനം വരെ പുരുഷവന്ധ്യത കാരണമുണ്ടാകുന്നതാണ്. ഇവരില് 2 ശതമാനം പുരുഷന്മാര്ക്ക് ബീജസംഖ്യയിലുണ്ടാകുന്ന കുറവാണ് കാരണമാകുന്നത്. ഇന്ത്യയില് 3.9 മുതല് 16.8 ശതമാനം വരെയാണ് വന്ധ്യതാനിരക്ക്. അടിസ്ഥാനപ്രശ്നങ്ങള് പരിഹരിച്ചാല് പുരുഷബീജത്തിന്റെ സാന്ദ്രതക്കുറവ്, ചലനക്കുറവ്, ഘടനയിലെ തകരാറുകള് എന്നിവയെല്ലാം തന്നെ പുരുഷവന്ധ്യതാ കാരണങ്ങളായി പറയാം. ഇതാണ് 40-50 ശതമാനം പുരുഷവന്ധ്യതയ്ക്കും കാരണമാകുന്നത്. 7 ശതമാനം പുരുഷന്മാരെ ഇത് ബാധിയ്ക്കുന്നു. ബീജസാന്ദ്രതയിലെ കുറവ് അഥവാ ഒലിഗോസ്പേര്മിയ, ചലനക്കുറവ് അഥവാ അസ്തെനോസ്പേര്മിയ, ഘടനാവ്യത്യാസം അഥവാ ടെറാറ്റോസ്പേര്മിയ എന്നിവയാണ് പലപ്പോവും പുരുഷന്മാരുടെ കാര്യത്തില് വില്ലനാകുന്നത്. ചില അടിസ്ഥാനപ്രശ്നങ്ങള് പരിഹരിച്ചാല് പുരുഷവന്ധ്യത എന്ന അവസ്ഥയ്ക്ക് മാറ്റമുണ്ടാക്കാന് സാധിയ്ക്കും. ബീജക്കുറവിന്…
Read More » -
ഇനി കുത്തിവെപ്പിനെ പേടിക്കേണ്ട; സൂചിയില്ലാ സിറിഞ്ചുമായി ഐഐടി ബോംബെ
മുംബൈ: സൂചിയെ പേടിയുള്ളവര്ക്ക് ഇനി കുത്തിവെപ്പിനെ പേടിക്കേണ്ട. സൂചി കുത്തിയതിന്റെ വേദനയില്ലാതെ മരുന്ന് ശരീരത്തിലെത്തിക്കുന്ന സിറിഞ്ച് കണ്ടുപിടിച്ച് ഐഐടി ബോംബെ. ഷോക്ക് സിറിഞ്ച് എന്ന് അറിയപ്പെടുന്ന ഇവ തൊലിക്ക് നാശമുണ്ടാക്കുകയോ അണുബാധയുണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്യില്ല. എയറോസ്പേസ് എന്ജിനിയറിങ് അടിസ്ഥാനപ്പെടുത്തിയാണ് ഇവ വികസിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത്. സാധാരണ സൂചിപോലെ ഷോക്ക് സിറിഞ്ച് ശരീരത്തിലേക്ക് മുറിവുണ്ടാക്കി കടക്കുകയില്ല. പകരം ശബ്ദത്തേക്കാള് വേഗത്തില് സഞ്ചരിക്കാന് കഴിയുന്ന ഊര്ജ സമ്മര്ദതരംഗങ്ങളിലൂടെയാണ് സിറിഞ്ചിലുള്ള മരുന്ന് ശരീരത്തില് പ്രവേശിക്കുന്നത്. ഇവ ചെറിയൊരു മുറിവുണ്ടാക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാല് അത് തലമുടിയുടെ വീതിയോളം മാത്രമാണ്. സാധാരണ ബോള് പോയിന്റ് പേനയേക്കാള് അല്പംകൂടി നീളം കൂടിയതാണ് പുതിയ സിറിഞ്ച്. സിറിഞ്ചിന്റെ ഒരുഭാഗത്ത് സമ്മര്ദമേറിയ നൈട്രജന് വാതകമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. സമ്മര്ദത്തിലൂടെ മരുന്ന് ശരീരത്തിലേക്ക് കയറുമ്പോള് കുത്തിവെച്ചതായി രോഗി അറിയുന്നില്ല. ഇത് സൂചിയുള്ള സിറിഞ്ചിനേക്കാള് ഫലപ്രദമാണെന്ന് പരീക്ഷണത്തില് കണ്ടെത്തിയതായി ഗവേഷകര് പറഞ്ഞു. ശരീരത്തില് പ്രവേശിക്കുന്ന മരുന്നിന്റെ അളവ്, അവ ശരീരത്തില് പ്രവര്ത്തിക്കുന്ന രീതി എന്നിവ എലികളിലാണ് പരീക്ഷിച്ചത്. അവയില് സാധാരണ സിറിഞ്ച് ഉപയോഗിക്കുന്ന…
Read More » -
പ്രമേഹത്തിന് പരിഹാരം
പലരേയും അലട്ടുന്ന ജീവിതശൈലീ, പാരമ്പര്യ രോഗമാണ് പ്രമേഹം അഥവാ ഡയബെററിസ്. പണ്ടെല്ലാം പ്രായമായവര്ക്കാണ് ഈ പ്രശ്നമായിരുന്നുവെങ്കില് ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ചെറുപ്പക്കാരില്, എന്തിന് കുട്ടികളില് പോലും ഈ പ്രശ്നം ഉണ്ടെന്നതാണ് വാസ്തവം. പാരമ്പര്യവും ഭക്ഷണ, ജീവിതശൈലികളും ഇതിന് പ്രധാന കാരണങ്ങളായി മാറുന്നു പാരമ്പര്യം നമുക്ക് നിയന്ത്രിയ്ക്കാന് പറ്റാത്ത കാര്യമാണെങ്കില് ബാക്കിയുളളവ നമുക്ക് നിയന്ത്രിയ്ക്കാന് സാധിയ്ക്കുന്ന കാര്യങ്ങള് തന്നെയാണ്. ഇവര് ചെയ്യേണ്ട ചിലതുണ്ട്. ഡയറ്റ് ഡയറ്റ് പ്രധാനമാണ്. പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കഴിയ്ക്കാം. പഴം ജ്യൂസായി കുടിയ്ക്കരുത്. ഇത് പഴമായിത്തന്നെ കഴിയ്ക്കുക. ഇതുപോലെ തവിട് കളയാത്ത ധാന്യങ്ങള് കഴിയ്ക്കാം. റാഗി, ചോളം, തിന എന്നിവയെല്ലാം നല്ലതാണ്. പഴങ്ങളില് സിട്രസ് പഴവര്ഗങ്ങള് കൂടുതല് നല്ലതാണ്. കാര്ബോഹൈഡ്രേറ്റുകള് കുറയ്ക്കുക. ഇതുപോലെ നട്സ് കഴിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. സാലഡുകള് ഏറെ നല്ലതാണ്. രാത്രിയില് 7 മണിക്ക് ഡിന്നര് കഴിയുന്ന രീതിയില് ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കാം. സാലഡുകള് കഴിയ്ക്കുന്നത് ഏറെ നല്ലതാണ്. ഉലുവ പ്രമേഹത്തിന് പരിഹാരമാകുന്ന ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുമുണ്ട്. ഉലുവ രാത്രിയില് കുതിര്ത്തി രാവിലെ…
Read More » -
രാത്രിയിലെ കൂര്ക്കം വലി ആണോ വില്ലന്, കുറയ്ക്കാന് ഈ കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിച്ചോളൂ
രാത്രിയില് സുഖകരമായി ഉറങ്ങാന് ആഗ്രഹിക്കാത്തവരായി ആരും കാണില്ല. എന്നാല്, പലപ്പോഴും കൂര്ക്കംവലിയാണ് പലരുടെയും പ്രധാന പ്രശ്നം. ഇത് കാരണം കൂടെ കിടക്കുന്നവര്ക്ക് ഉറങ്ങാന് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. ഉറങ്ങുമ്പോള് ഒരു വ്യക്തി അനിയന്ത്രിതമായും ബോധമില്ലാതെയും ഉണ്ടാക്കുന്ന ശബ്ദമാണ് കൂര്ക്കംവലി. നല്ല ഉറക്കത്തിന് തടസം സൃഷ്ടിക്കുന്നതാണ് പലപ്പോഴും കൂര്ക്കംവലി. രാത്രി ഉറങ്ങുമ്പോള് റിലാക്സ് ആയിരിക്കുന്ന ശരീരം നടത്തുന്ന ശ്വസന പ്രവര്ത്തനത്തില് എന്തെങ്കിലും തടസം നേരിടുമ്പോള് ശ്വസനത്തിന്റെ സ്വാഭാവികതയ്ക്ക് മാറ്റം വരുന്നതാണിത്. ഇതാണ് കൂര്ക്കംവലിയായി മാറുന്നത്. സ്ത്രീകളെക്കാള് പുരുഷന്മാരാണ് കൂടുതലായി കൂര്ക്കംവലിക്കുന്നത്. അമിതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക രാത്രിയില് കിടക്കുന്നതിന് മുന്പ് അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ശീലമുണ്ടെങ്കില് അത് ഒഴിവാക്കുക. എരിവുള്ളതും ജങ്ക് ഫുഡും അമിതമായി രാത്രി കഴിക്കുന്നത് അത്ര നല്ലതല്ല. ഇത് കൂര്ക്കംവലിക്ക് കാരണമാകും. രാത്രി അമിതമായി കഴിക്കുന്നത്, പാല് ഉത്പ്പന്നങ്ങള് കഴിക്കുന്നതും കൂര്ക്കംവലിക്കാന് കാരണമാകാറുണ്ട്. വയര് നിറച്ച് കഴിക്കുന്നത് വയറിലെ ആസിഡിനെ വീണ്ടും മുകളിലേക്ക് വരുത്തിക്കാന് കാരണമാകും. ഇത് തൊണ്ടയിലും മറ്റും വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും കൂര്ക്കംവലിക്കാന്…
Read More » -
സ്വകാര്യഭാഗത്തെ ഷേവിങ് ആരോഗ്യകരമാണോ?
സ്വകാര്യഭാഗത്തെ രോമം പലരും നീക്കം ചെയ്യാറുണ്ട്. ഇത് സ്ത്രീ പുരുഷന്മാര് ഉള്പ്പെടെ ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ്. ഗുഹ്യഭാഗത്തേയും കക്ഷത്തിലേയും രോമമാണ് പലപ്പോഴും ഇതേ രീതിയില് നീക്കാറുള്ളത്. ഇതിന് കാരണമായി പലരും പറയുന്നത് വൃത്തിയാണ്. എന്നാല് സ്വകാര്യഭാഗത്തെ രോമം നീക്കം ചെയ്യുന്നത് സംബന്ധിച്ച് രണ്ടുതരം അഭിപ്രായങ്ങള് ഉണ്ട്. ചിലര് പറയുന്നത് ഇത് ആരോഗ്യകരമാണെന്നാണ്. ചിലര് ഇത് അനാരോഗ്യകരമാണെന്ന പറയും. ഇതില് വാസ്തവം അറിയാം. തുടയിടുക്കിലും കക്ഷത്തിലുമെല്ലാം സ്വകാര്യഭാഗത്തെ രോമം പുറമേ നിന്നുള്ള കീടാണുക്കള് ഈ ഭാഗത്തേക്ക് കടക്കുന്നത് തടയാന് ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്. അതായത് ഈ ഭാഗങ്ങളില് ഇന്ഫെക്ഷനുകള് വരുന്നത് തടയാന് ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ് ഇത്. ഇതിന് ഈ ഭാഗത്തെ രോമങ്ങള് സഹായിക്കുന്നുമുണ്ട്. ഇതുപോലെ തുടയിടുക്കിലും കക്ഷത്തിലുമെല്ലാം ഘര്ഷണം തടയുന്നതിനും ഇത്തരം രോമം സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. ദോഷവും വരുത്താം എന്നാല് ഈ രോമം ചില പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളില് ദോഷവും വരുത്താം. ഉദാഹരണത്തിന് വല്ലാതെ വിയര്ക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങളില്, അല്ലെങ്കില് വല്ലാതെ വിയര്ക്കുന്ന തരം ജോലികള് ചെയ്യുന്നവരെങ്കില് ഇത്തരത്തില് വിയര്പ്പുണ്ടാകുന്നത് ചൊറിച്ചിലിനും അണുബാധകള്ക്കുമുള്ള…
Read More » -
രാവിലെ ഈ കാര്യങ്ങള് ചെയ്താല് ഏത് കൂടിയ കൊളസ്ട്രോളും കുറയ്ക്കാം
ഒരു വ്യക്തി ദിനചര്യയില് പിന്തുടരുന്ന പല കാര്യങ്ങളും ജീവിതത്തില് വലിയ മാറ്റങ്ങള് സൃഷ്ടിക്കാന് സഹായിക്കും. ആരോഗ്യകരമായ നേട്ടങ്ങള് മാത്രമല്ല മാനസികമായും ഇത് വളരെ വലിയ സ്വാധീനമാണ് ചെലുത്തുന്നത്. ഇതില് പ്രധാനമാണ് രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടന് ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങള്. പ്രഭാത്തില് പിന്തുടരുന്ന പല ശീലങ്ങളും പല ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളെയും ചെറുക്കാന് സഹായിക്കുന്നതാണ്. കൊളസ്ട്രോള് പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളില് ഒന്നാണ്. ധമനികളില് കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞ് കൂടുന്നതാണ് കൊളസ്ട്രോളിന് കാരണമാകുന്നത്. പ്രഭാത ഭക്ഷണം നല്ല പോഷകങ്ങള് നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണം കഴിച്ച് ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നതിലൂടെ കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാന് സാധിക്കും. നല്ല നാരുകള് ഉള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കാന് ശ്രമിക്കുക. ലയിക്കുന്ന നാരകള് അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഫ്രഷ് പഴങ്ങള്, ഓട്സ്, മുഴു ധാന്യങ്ങള് തുടങ്ങിയവ ഏറെ നല്ലതാണ്. അമേരിക്കന് മെഡിക്കല് അസോസിയേഷന്റെ ജേണലില് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, പ്രതിദിനം 5 മുതല് 10 ഗ്രാം വരെ ലയിക്കുന്ന ഫൈബര് കഴിക്കുന്നത് എല്ഡിഎല് കൊളസ്ട്രോള് ഏകദേശം 5 ശതമാനം കുറയ്ക്കും. ബദാം…
Read More » -
മുപ്പത് കഴിഞ്ഞവര് തീര്ച്ചയായും ചെയ്തിരിക്കണം…
പ്രായമാകുന്നത് അനുസരിച്ച് ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് ചര്മ്മ സംരക്ഷണവും. പ്രത്യേകിച്ച് 30 വയസ് ഒക്കെ കഴിയുമ്പോളേക്കും തീര്ച്ചയായും ശരിയായ ഒരു ചര്മ്മ സംരക്ഷണ രീതിയൊക്കെ പിന്തുടരേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും ഈ കാര്യം പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കാരണം ചര്മ്മത്തില് ചുളിവുകളും വരകളും വീഴാനും ചര്മ്മത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ഭംഗി ഇല്ലാതാക്കാനുമൊക്കെ ഇത് കാരണമാകും. പ്രായമാകുന്നത് അനുസരിച്ച് ചര്മ്മത്തിലെ കൊളാജന് നഷ്ടപ്പെടുകയും ഇത് പിന്നീട് ചര്മ്മത്തിന്റെ യുവത്വം ഇല്ലാതാക്കുകയുമൊക്കെ ചെയ്യുന്നു. ആന്റി ഓക്സിഡന്റ് സിറം 30 കഴിയുമ്പോള് തീര്ച്ചയായും ഉപയോഗിക്കേണ്ടതാണ് വൈറ്റമിന് സി സിറം. പ്രത്യേകിച്ച് രാവിലെ സമയങ്ങളില് വൈറ്റമിന് സി ഉപയോഗിക്കാന് ശ്രമിക്കുക. ഫ്രീ റാഡിക്കലുകള് മൂലമുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങളും അതുപോലെ അന്തരീക്ഷ മലിനീകരണം മൂലം ചര്മ്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങളുമൊക്കെ വേഗത്തില് ഇല്ലാതാക്കാന് വൈറ്റമിന് സി സഹായിക്കും. ചര്മ്മത്തിന് തിളക്കം നല്കാനും നിറ വ്യത്യാസം മാറ്റാനുമൊക്കെ കറുത്ത പാടുകള് കുറയ്ക്കാനുമൊക്കെ വളരെ നല്ലതാണ് സിറം. രാവിലെ സണ് സ്ക്രീന് ഉപയോഗിക്കുന്നത് സണ്…
Read More » -
വയര് കുറയ്ക്കാന് ഈ ശീലങ്ങള് പാലിയ്ക്കാം
തടിയും അതിനേക്കാള് ഉപരി ചാടുന്ന വയറും ഇന്നത്തെ കാലത്ത്് ചെറുതലമുറയുടെ വരെ ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ്. സൗന്ദര്യപ്രശ്നത്തേക്കാള് ഇത് ആരോഗ്യപ്രശ്നം എന്നു തന്നെ പറയേണ്ടി വരും. വയറ്റില് വന്നടിയുന്ന കൊഴുപ്പ് വരുത്തുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള് പലതാണ്. മറ്റേത് ശരീരഭാഗത്തെ കൊഴുപ്പിനേക്കാളും അപകടകരമാണ് ഈ കൊഴുപ്പ്. ലിവര് ഉള്പ്പെടെയുള്ള അവയവങ്ങളെ തകരാറിലാക്കാന് കഴിയുന്ന ഒന്നാണിത്. തടി കുറയ്ക്കാന് എളുപ്പവഴികള്, അപകടകരമായ വഴികള് പരീക്ഷിയ്ക്കുന്നവര് ധാരാളമുണ്ട്. ഇതെല്ലാം ഏറെ ദോഷം വരുത്തുന്നതാണ്. ഇത്തരം വഴികള് അല്ലാതെ തന്നെ നാം നിത്യവും ചെയ്യുന്ന ചില കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിച്ചാല്, ചില ശീലങ്ങള് പാലിച്ചാല് വയര് കുറയ്ക്കാന് സാധിയ്ക്കും. ഇവയേതൊക്കെ എന്നറിയാം. മുട്ട ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കളയുന്ന പ്രക്രിയയായ ഉപാപചയ പ്രക്രിയ ശക്തിപ്പെടുത്താന് പ്രാതല് ഏറെ പ്രധാനമാണ്. പലതും തിരക്കിലും മറ്റും പ്രാതല് ഒഴിവാക്കുന്നവരാണ്. ഇത് തടി കൂടാനുളള പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണങ്ങളില് ഒന്നാണ്. പ്രാതല് കഴിയ്ക്കാതിരുന്നാല് ശരീരം കൊഴുപ്പ് സംഭരിച്ച് വയ്്ക്കും. മാത്രമല്ല, പിന്നീട് വിശപ്പേറി നാം അമിതമായ കഴിയ്ക്കാനും ഇത്…
Read More » -
സൂക്ഷിക്കുക: ‘ടാറ്റൂ’ ചര്മ അര്ബുദത്തിന് കാരണമാകും എന്ന് പുതിയ പഠനം
ടാറ്റു പുതുതലമുറയുടെ ഫാഷൻ ചിഹ്നമായി മാറിയിട്ടുണ്ട്. ടാറ്റു പതിപ്പിക്കാത്ത യുവതീയുവാക്കളെ കാണാൻ തന്നെ പ്രയാസം. എന്നാല് ഇത് ഗുരുതരമായ ചർമ കാൻസറിന് കാരണമാകും എന്ന് ഇപ്പോൾ കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നു. ഈ വര്ഷം ജൂണില്, ലാന്സെറ്റ് ഇതേക്കുറിച്ച് ഒരു ദശാബ്ദം നീണ്ടുനിന്ന ഒരു പഠനം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു. ഇതില് ടാറ്റുകള് ചർമ അര്ബുദത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് പറയുന്നു. 2007നും 2017നും ഇടയില് 20 നും 60 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള 12,000 ആളുകളെ പങ്കെടുപ്പിച്ചു നടത്തിയ റിപ്പോര്ട്ടില്, ടാറ്റൂകൾ സ്കിന് ലിംഫോമയുടെ സാധ്യത വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി. ടാറ്റൂവും കാന്സറും തമ്മിൽ നേരിട്ടുള്ള ബന്ധം ഇത് സൂചിപ്പിച്ചെങ്കിലും, യാഥാര്ത്ഥ്യം ഏറെ സങ്കീര്ണമാണെന്നും പഠനം പറയുന്നു. സ്വീഡിഷ് നാഷണല് കാന്സര് രജിസ്റ്ററിലെ ലിംഫോമ കേസുകളെ തുടര്ന്നാണ് ലാന്സെറ്റ് പഠനം നടത്തിയത്. ചര്മ്മത്തില് വികസിക്കുന്ന ഒരു തരം അര്ബുദമാണ് ലിംഫോമ. എന്നാല് ഇത് ചര്മ്മ അര്ബുദം അല്ല. ത്വക്കിലെ കാന്സര് ചര്മ്മകോശങ്ങളില് നിന്നാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, ആദ്യത്തേത് ലിംഫോസൈറ്റുകള് അല്ലെങ്കില്…
Read More »