Health
-
പ്രതിരോധശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിക്കാം മരുന്നുകളുടെ സഹായമില്ലാതെ, കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇവയൊക്കെ
പ്രതിരോധശേഷി കുറഞ്ഞാല് രോഗങ്ങൾ പിടിപ്പെടാന് സാധ്യത കൂടുതലാണ്. പ്രതിരോധശേഷി മരുന്നുകളുടെ സഹായമില്ലാതെ നന്നായി പ്രവര്ത്തിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ചില സിട്രസ് പഴങ്ങള് പ്രതിരോധ ശേഷി വര്ധിപ്പിക്കും. കൂടാതെ ഇലക്കറികള്, പച്ചക്കറികള്, തൈര്, തേങ്ങാ വെള്ളം എന്നിവയും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്ധിപ്പിക്കും. എങ്കിലും ഇവയില് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടവ സിട്രസ് പഴങ്ങളാണ്. നാരങ്ങ, ഓറഞ്ച്, മുന്തിരി തുടങ്ങിയ പഴങ്ങളാണ് സിട്രസ് പഴങ്ങള്. ഇവയില് വൈറ്റമിന് സി ധാരാളമായി ഉണ്ട്. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്ധിപ്പിക്കാന് സഹായിക്കുന്ന വൈറ്റമിനാണ് ഇത്. പച്ചക്കറികളായ കാരറ്റ്, മധുരക്കിഴങ്, കോളിഫ്ലവര്, തക്കാളി, കുരുമുളക്, ശതാവരി എന്നിവയിലൊക്കെ ധാരാളം വൈറ്റമിനുകളും മിനറല്സുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ ഇലക്കറികളായ ചീര, മല്ലിയില, കറിവേപ്പില, മുരിങ്ങയില എന്നിവയില് ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിന്എ, ഇ, സി, എന്നിവയും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവയും പ്രതിരോധ ശേഷി കൂട്ടും.
Read More » -
കോവിഡ് െവെറസ് വകഭേദങ്ങളില് ഇന്കുബേഷന് കാലയളവ് കുറഞ്ഞതായി ഗവേഷകര്
ബെയ്ജിങ്: കോവിഡ് െവെറസ് വകഭേദങ്ങളില് ഇന്കുബേഷന് കാലയളവ് കുറഞ്ഞതായി ഗവേഷകര്. 140-ലധികം പഠനങ്ങളില്നിന്നുള്ള വിവരങ്ങള് വിശകലനം ചെയ്ത് പെക്കിങ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെയും ബെയ്ജിങ്ങിലെ സിങ്ഹുവ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെയും ശാസ്ത്രജ്ഞരാണ് റിപ്പോര്ട്ട് പുറത്തുവിട്ടത്. ആല്ഫ വകഭേദത്തിന് ശരാശരി അഞ്ചു ദിവസമായിരുന്നു ഇന്കുബേഷന് കാലയളവ്. എന്നാല്, ഒമിക്രോണിലെത്തിയപ്പോള് അത് ശരാശരി 3.42 ദിവസമായി കുറഞ്ഞെന്ന് റിപ്പോര്ട്ടില് പറയുന്നു. ജെ.എ.എം.എ. നെറ്റ്വര്ക്ക് ഓപ്പണ് ജേണലില് പഠനത്തിന്റെ റിപ്പോര്ട്ട് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. സമ്പദ്വ്യവസ്ഥയെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങളുടെ ഭാഗമായി പുതുതായി തങ്ങളുടെ രാജ്യത്ത് എത്തുന്നവര്ക്കുള്ള ക്വാറെന്റെന് കാലയളവ് െചെനയും ഹോങ്കോങ്ങും അടുത്തിടെ കുറച്ചിരുന്നു.
Read More » -
സര്ക്കാര് മേഖലയില് ആദ്യമായി പീഡിയാട്രിക് ഗ്യാസ്ട്രോ ഇന്റസ്റ്റൈനല് എന്ഡോസ്കോപ്പി: മന്ത്രി വീണാ ജോര്ജ്
തിരുവനന്തപുരം: തിരുവനന്തപുരം മെഡിക്കല് കോളേജ് എസ്.എ.ടി. ആശുപത്രിയില് പീഡിയാട്രിക് ഗ്യാസ്ട്രോ എന്ററോളജി വിഭാഗം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് 93.36 ലക്ഷം രൂപയുടെ ഭരണാനുമതി നല്കിയതായി ആരോഗ്യ വകുപ്പ് മന്ത്രി വീണാ ജോര്ജ്. പീഡിയാട്രിക് ഗ്യാസ്ട്രോ ഇന്റസ്റ്റൈനല് എന്ഡോസ്കോപ്പി മെഷീനും അനുബന്ധ ഉപകരണങ്ങളും വാങ്ങാനാണ് തുകയനുവദിക്കുന്നത്. സംസ്ഥാനത്ത് സര്ക്കാര് മേഖലയിലെ ആദ്യ സംരംഭമാണിത്. ഇന്ത്യയില് തന്നെ സര്ക്കാര് മേഖലയില് മൂന്നോ നാലോ പ്രധാന ആശുപത്രികളില് മാത്രമാണ് ഈ സംവിധാനമുള്ളത്. ഇത് സജ്ജമാകുന്നതോടെ എസ്.എ.ടി.യില് പീഡിയാട്രിക് ഗ്യാസ്ട്രോ എന്ററോളജി വിഭാഗത്തിലെത്തുന്ന കുട്ടികള്ക്ക് അത്യാധുനിക ചികിത്സാ സംവിധാനം ലഭ്യമാകും. ഭാവിയില് ഈ വിഭാഗത്തില് സൂപ്പര് സ്പെഷ്യാലിറ്റി ഡി.എം. കോഴ്സ് ആരംഭിക്കാന് ഈ സംവിധാനങ്ങള് സഹായിക്കുമെന്നും മന്ത്രി വ്യക്തമാക്കി. കുട്ടികള്ക്കുണ്ടാകുന്ന ഉദരം, കുടല്, കരള്, പാന്ക്രിയാസ് എന്നിവ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങള്ക്കായുള്ള സ്പെഷ്യാലിറ്റി ചികിത്സയാണ് പീഡിയാട്രിക് ഗ്യാസ്ട്രോ എന്ററോളജി വിഭാഗം വഴി നല്കുന്നത്. ഇതോടൊപ്പം തന്നെ കരള്മാറ്റിവയ്ക്കല് ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞ കുട്ടികളുടെ ചികിത്സയും ഈ വിഭാഗം വഴി നല്കി വരുന്നു. പ്രതിവര്ഷം…
Read More » -
സിഗരറ്റ് പുകയില് 400 വിഷവസ്തുക്കള് ! ആയുര്വേദത്തിലൂടെ പുകയില ആസക്തിയില്നിന്ന് മുക്തി നേടാം
ലോകം നേരിടുന്ന ഏറ്റവും വലിയ ആരോഗ്യ വെല്ലുവിളികളില് ഒന്നാണ് പുകയില ആസക്തി. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കനുസരിച്ച്, ലോകമെമ്പാടും 1 ബില്ല്യണിലധികം പുകവലിക്കാരുണ്ട്. ഈ ശീലം പ്രതിവര്ഷം 7 ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകളെ കൊല്ലുന്നു. പുകയിലയിലെ നിക്കോട്ടിനാണ് ആസക്തിക്ക് കാരണമാകുന്നത്. ഇത് ഉപേക്ഷിക്കാന് അത്ര എളുപ്പമല്ലെങ്കിലും ചില വഴികളിലൂടെ നിങ്ങള്ക്ക് ഈ ശീലം പതിയെപതിയെ കുറക്കാന് സാധിക്കും. ഇന്ത്യയില് 106 ദശലക്ഷം പുകവലിക്കാരുണ്ട്. ലോകത്ത് പുകവലിക്കുന്നവരില് 12 ശതമാനവും ഇന്ത്യയിലാണ്. ഇത് ഇന്ത്യയില് പ്രതിവര്ഷം 1.35 ദശലക്ഷം പുകയില മരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. സിഗരറ്റ് പുകയില് 400 വിഷവസ്തുക്കള് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് അറിയപ്പെടുന്ന 69 അര്ബുദങ്ങള്ക്കും കാരണമാകുന്നു. പുകയില ഉപയോഗം ഏറ്റവും കൂടുതല് ബാധിക്കുന്നത് ശ്വാസകോശത്തെയാണ്. സമ്മര്ദ്ദം, ജീവിതശൈലി എന്നിവ കാരണം യുവതലമുറ അധിമായി പുകവലിക്ക് അടിമപ്പെടുന്നു. പുകവലി മൂലം ഉണ്ടാകാനിടയുള്ള രോഗങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത ഒഴിവാക്കാന് പ്രതിരോധ നടപടികളോടൊപ്പം സമയബന്ധിതമായ പതിവ് പരിശോധനകളും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. നിങ്ങള്ക്ക് പുകയില് ആസക്തി ഉണ്ടെങ്കില് ഈ ആയുര്വേദ നുറുങ്ങുകളും വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും…
Read More » -
ചെറുപ്പക്കാരിലെ റുമാറ്റോയ്ഡ് ആര്ത്രൈറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്
ആര്ത്രൈറ്റിസ് എന്ന് നാം കേട്ടിട്ടുണ്ട്, റുമാറ്റോയ്ഡ് ആര്ത്രൈറ്റിസും നാം കേട്ടിട്ടുള്ളതാണ്. എന്നാല് എന്താണ് ഇവ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്ന് പലര്ക്കും അറിയില്ല. അതുപോട്ടെ ഇത് ഏത് പ്രായത്തിലുള്ളവരെയാണ് പ്രശ്നത്തിലാക്കുന്നതെന്ന് ആര്ക്കെങ്കിലും അറിയാമോ? എന്നാല് റുമാറ്റോയ്ഡ് ആര്ത്രൈറ്റിസ് അഥവാ ആമവാതം പ്രായമുള്ളവരെ മാത്രം പിടികൂടുന്ന ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണ് എന്നാണ് പൊതുവേ പറയുന്നത്. എന്നാല് സത്യാവസ്ഥ ശരിക്കും അങ്ങനെയല്ല. 2 വയസ്സിന് ശേഷം ഏത് പ്രായത്തിലുള്ളവരേയും ഇത്തരത്തില് ഒരു അവസ്ഥ ബാധിക്കാവുന്നതാണ്. ചെറിയൊരു ശതമാനം ആളുകളിലും ഈ അവസ്ഥ കണ്ട് വരുന്നു. ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ചെറുപ്പക്കാരിലും വെല്ലുവിളി ഉയര്ത്തുന്ന ഒരു രോഗമായി പലപ്പോഴും റുമാറ്റോയ്ഡ് ആര്ത്രൈറ്റിസ് മാറുന്നുണ്ട്. എന്നാല് എന്താണ് ഇതിന് പിന്നിലെ കാരണം, എന്തൊക്കെയാണ് ഇതില് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത്, എന്തൊക്കെയാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് എന്നുള്ളത് പലര്ക്കും അറിയില്ല. രോഗം നിങ്ങളിലുണ്ട് എന്ന് കാണിക്കുന്നതിനും ശരീരം ചില ലക്ഷണങ്ങള് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. ഇവ രോഗത്തിന്റേതാണ് എന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞ് അതിന് പ്രതിരോധം തീര്ക്കുന്നതിനാണ് നാം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. എന്തൊക്കെയാണ് ശരീരം ചെറുപ്പക്കാരില്…
Read More » -
ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ഒരു നേരം തൈര് കഴിച്ചാല് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്ത്തനം മെച്ചപ്പെടുമോ ? ഉത്കണ്ഠകള് മാറുമോ ?
ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ഒരു നേരം തൈര് കഴിക്കുന്നതിന്റെ ആരോഗഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് പലര്ക്കും വ്യക്തമായ ധാരണയില്ല. ട്രീപ്റ്റോപന് എന്ന അമിനോ ആസിഡ് തൈരില് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അത് മനസിനും ശരീരത്തിനും കൂടുതല് ഉന്മേഷം നല്കുന്നു. ദഹനത്തെ ഏറ്റവും കൂടുതല് സഹായിക്കുന്ന വസ്തുവാണ് തൈര്. തൈരിന്റെ പ്രോബയോട്ടിക് ഗുണങ്ങളാണ് ദഹനത്തിന് ഏറ്റവും അനുകൂലമായിട്ടുളളത്. ഫോസ്ഫറസ്, കാല്സ്യം എന്നിവയാല് സമ്പന്നമായ തൈര് പല്ലുകളെയും എല്ലുകളേയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് സന്ധിവാതം തടയുന്നതിനും പല്ലുകളുടെയും എല്ലുകളുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തൈര് പതിവായി കഴിക്കുന്നത് അള്സര് വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്നാണ് പഠനങ്ങള് പറയുന്നത്. പ്രതിരോധശേഷി വര്ധിപ്പിക്കാനും ഹൃദ്രോഗങ്ങള് അകറ്റാനും തൈര് കഴിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും. തൈര് മികച്ച പ്രോബയോടോയിക് ഭക്ഷണങ്ങളില് ഒന്നാണ്, അതില് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന തത്സമയ സൂക്ഷ്മാണുക്കള് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പ്രോബയോട്ടിക്കുകള് വെളുത്ത രക്താണുക്കള്ക്കെതിരെ പോരാടുന്ന അണുബാധകളുടെ എണ്ണം വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് പല അണുബാധകളെയും തടയുകയും മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരത്തില് ജലാംശത്തിന്റെ അളവ് കൂട്ടാന്…
Read More » -
വായ്പുണ്ണ് വരാറുണ്ടോ? എങ്കില് ഇക്കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിക്കണം
അടിക്കടി ഉണ്ടാകുന്ന വായ്പുണ്ണ് ഒട്ടുമിക്കപേരെയും വലക്കുന്ന ഒന്നാണ്. നിരവധി കാരണങ്ങള് കൊണ്ട് ഇത് ഉണ്ടാകാമെങ്കിലും പ്രധാന കാരണമായി കരുതാവുന്ന ഒന്ന് വിറ്റാമിന് ബി 12ന്റെ അഭാവമാണ്. എല്ലാ വിറ്റാമിനുകളെയും പോലെ, വിറ്റാമിന് ബി 12 ശരീരത്തിന് വളരെ ആവശ്യമായ ഒന്നാണ്. ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെയും ഡിഎന്എയുടെയും രൂപീകരണത്തിന് മാത്രമല്ല, തലച്ചോറിന്റെയും നാഡീകോശങ്ങളുടെയും വികസനത്തിനും ഈ വിറ്റാമിന് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ വിറ്റാമിന് ബി-12 ന്റെ കുറവ് നാവിലും മോണയിലും ഉണ്ടാകുന്ന വായ്പ്പുണ്ണിനു പുറമെ ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്, വന്ധ്യത, ക്ഷീണം, പേശികളുടെ ബലഹീനത, നാഡീവ്യവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങള് എന്നിവക്കും കാരണമാകും. നാഷണല് ഹെല്ത്ത് സര്വീസ് ന്റെ പഠനം അനുസരിച്ച്, 19 നും 64 നും ഇടയില് പ്രായമുള്ള ആളുകള്ക്ക് പ്രതിദിനം 1.5 മൈക്രോഗ്രാം വിറ്റാമിന് ബി 12 ആവശ്യമാണ്. ഇറച്ചി, മത്സ്യം, പാല്, ചീസ്, മുട്ട, ധാന്യം എന്നിവയൊക്കെ ഭക്ഷണത്തില് ഉള്പ്പെടുത്തുന്നത് വിറ്റാമിന് ബി 12 ന്റെ അഭാവം കുറക്കാന് സഹായിക്കും.…
Read More » -
മങ്കിപോക്സ് വാക്സിനുകൾ 100 ശതമാനം ഫലപ്രദമല്ലെന്ന് ലോകാരോഗ്യ സംഘടന; അണുബാധ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാന് മുന്കരുതല് എടുക്കണം
മങ്കിപോക്സിനെതിരായ വാക്സിനുകൾ 100 ശതമാനം ഫലപ്രദമല്ലെന്നും ആളുകൾ അണുബാധ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ മുൻകരുതൽ എടുക്കണമെന്ന് ലോകാരോഗ്യ സംഘടന. 92-ലധികം രാജ്യങ്ങളിലായി 35,000-ലധികം മിങ്കോപ്ക്സ് കേസുകൾ ലോകമെമ്പാടും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു. മങ്കിപോക്സ് തടയുന്നതിന് ഈ വാക്സിനുകൾക്ക് ലോകാരോഗ്യ സംഘടന 100 ശതമാനം ഫലപ്രാപ്തി പ്രതീക്ഷിക്കുന്നില്ലെന്ന് ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ സാങ്കേതിക നേതാവ് റോസമണ്ട് ലൂയിസ് പറഞ്ഞു. ഞങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായ വിവരങ്ങളില്ല. വാക്സിൻ എടുക്കുമെങ്കിലും ഓരോ വ്യക്തിയും രോഗം വരാതിരിക്കാനുള്ള എല്ലാ മാർഗങ്ങളും സ്വീകരിക്കണമെന്നും അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കണമെന്നും ലൂയിസ് പറഞ്ഞു. കഴിഞ്ഞ ആഴ്ച ഏകദേശം 7,500 കേസുകൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടു. ഇത് മുൻ ആഴ്ചയെ അപേക്ഷിച്ച് 20 ശതമാനം വർദ്ധനയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നതെന്ന് ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ ഡയറക്ടർ ജനറൽ ടെഡ്രോസ് അദാനോം ഗെബ്രിയേസസ് പറഞ്ഞു. പുരുഷന്മാരുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്ന പുരുഷന്മാരിലാണ് മങ്കിപോക്സ് കേസുകൾ ഭൂരിഭാഗവും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നതെന്നും ഡബ്ല്യുഎച്ച്ഒ മേധാവി പറഞ്ഞു. 92 രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നും പ്രദേശങ്ങളിൽ നിന്നുമായി 12 മരണങ്ങളോടെ 35,000-ലധികം മങ്കിപോക്സ് കേസുകൾ ഇപ്പോൾ…
Read More » -
കരിക്കിൻ വെള്ളം ദിവസവും കുടിച്ചാൽ ഉള്ള ഗുണങ്ങൾ
ഏറ്റവും ശുദ്ധമായ പാനീയമാണ് കരിക്കിൻ വെള്ളം. ക്ഷീണമകറ്റാൻ കരിക്കിൻ വെള്ളത്തോളം മികച്ച മറ്റൊന്നില്ല. അറിയാം കരിക്കിൻ വെള്ളത്തിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ. പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് കാലറി കുറഞ്ഞതും ഷൂഗർ ഒട്ടുമില്ലാത്തതുമായതിനാൽ പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് മികച്ച ഒരു പാനീയമാണ്. ദാഹം ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഗ്ലൂക്കോസിനെ ആഗിരണം ചെയ്യുകവഴി ഇത് രക്തത്തിലെത്തുന്നതു തടയുന്നു. ഇതിലെ അമിനോ ആസിഡുകൾ ഇൻസുലിൻ ഇൻസെറ്റിവിറ്റി നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയാൻ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർധിപ്പിക്കുന്നു. ദാഹം ശമിപ്പിക്കുന്നു. ഫാറ്റ് ഒട്ടുമില്ലാത്തതിനാൽ പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവർക്കും അമിതഭാരം ഉള്ളവർക്കും കുടിക്കാം. ഭാരം കൂടുകയില്ല. ദഹനത്തിന് ദിവസവും കരിക്ക് കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇതിലെ നാരുകൾ ദഹനക്കേടിന് പരിഹാരമേകും. രക്തസമ്മർദം ഉള്ളവർക്ക് കരിക്കിൻവെള്ളത്തിലെ ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദത്തിനു കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കും. ബിപി ഉള്ളവർക്ക് കരിക്കിൻവെള്ളം ശീലമാക്കാം. ഹൃദയാരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ കൊളസ്ട്രോൾ നില നിയന്ത്രിച്ചു നിർത്തണം. ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവു കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങൾ കരിക്കിൻ വെള്ളത്തിലുണ്ട്. ഇത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഏറെ മികച്ചതാണ്. വൃക്കകൾക്കുണ്ടാകുന്ന എല്ല തകരാറുകൾക്കും മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധയ്ക്കും മികച്ച…
Read More » -
തേന് ഔഷധ സമ്പുഷ്ടം ആരോഗ്യദായകം, പറഞ്ഞാൽ തീരാത്തത്ര ഗുണങ്ങള്
തേൻ വളരെ സവിശേഷമായ ഔഷധവും മധുരമുള്ള ഒരു പാനീയവുമാണ്. പുഷ്പങ്ങളിൽ നിന്നും ശേഖരിക്കുന്ന തേൻ, ഈച്ചയുടെ പല പ്രക്രിയകൾക്കു ശേഷമാണ് കൂട്ടിലെ തേൻ തേനറകളിൽ നിക്ഷേപിക്കുന്നത്. ഇങ്ങനെ സംഭരിക്കപ്പെടുന്ന കലർപ്പില്ലാത്ത തേൻ വർഷങ്ങളോളം കേടുകൂടാതെ ഇരിക്കും. ➼ തേനിന് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകളും ധാതുക്കളും ധാരാളം ഉള്ളതിനാല് പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരം ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ഔഷധമാണ് തേന്. ➼ തേന് ശരീരത്തിലെ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് വര്ദ്ധിപ്പിക്കും. എന്നാല് ഇതിലുള്ള ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങള് മെറ്റബോളിക് സിന്ഡ്രോമില് നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും പ്രമേഹ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ➼ തേന് കഴിക്കുന്നത് അഡിപോനെക്റ്റിന് എന്ന ഹോര്മോണ് പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു. ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും രക്തനിയന്ത്രണത്തെ സന്തുലിതമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ➼ തേന് ക്ഷീണവും അലസതയും കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്നു. ചുമയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയ അണുബാധയെ ചെറുക്കാന് തേനിലെ ആന്റി ബാക്ടീരിയല് ഗുണങ്ങള് സഹായിക്കും. കറുത്ത പാടുകള് കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ചര്മ്മത്തിന് സ്വാഭാവിക മോയ്സ്ചറൈസറായി ഉപയോഗിക്കാം ➼…
Read More »