Health Tips
-
Health
കാലുകളുടെ പേശികൾ എത്ര ശക്തിയുള്ളതാണോ അതനുസരിച്ചിരിക്കും നമ്മുടെ ആയുസ്സ്: കാലുകൾ സംരക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ ആയുസ് വർദ്ധിപ്പിക്കാം, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ
തലയിൽ നരകയറുമ്പോഴും ചർമത്തിൽ ചുളിവുകൾ വരുമ്പോഴും നാം വിലപിക്കാറുണ്ട് ആയുസ് തീരാറായി എന്ന്. എന്നാൽ അതല്ല യഥാർഥാത്ഥ്യം, നമ്മുടെ കാലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനനുസരിച്ചാണ് ആയുസ് ഇരിക്കുന്നത്. കാലുകളുടെ…
Read More » -
Health
ഭക്ഷണത്തിൽ മല്ലി ഇല ഉപയോഗിക്കൂ, ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും എണ്ണമറ്റ ഗുണങ്ങൾ
ഭക്ഷണത്തില്‍ ഏറെ പ്രാധാന്യമുളള ഒന്നാണ് മല്ലി ഇല. മല്ലി ഇല ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഇലകള്‍ നന്നായി കഴുകി വൃത്തിയാക്കിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കാരണം…
Read More » -
Health
ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിൽ ജിംനേഷ്യ ങ്ങൾക്കുള്ള പങ്ക്, എങ്ങനെ നല്ല ശരീരത്തിന് ഉടമയാകാം…
ജിംനേഷ്യങ്ങൾക്ക് നവകാലഘട്ടത്തിലുള്ള പ്രാധാന്യം. കഴിഞ്ഞദിവസം ബഹു:ഹൈക്കോടതി പറയുകയുണ്ടായി പ്രായഭേദമന്യേ, ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സമൂഹത്തിൻറെ പുണ്യ സ്ഥലമായി ജിംനേഷ്യങ്ങൾ മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു എന്ന്. ആരോഗ്യമുള്ള നല്ല സമൂഹം…
Read More » -
Health
മുളപ്പിച്ച ചെറുപയർ ആരോഗ്യത്തിനും രോഗപ്രതിരോധത്തിനും അത്യുത്തമം, കഴിക്കാൻ മടിക്കരുത്
പ്രോട്ടീൻ, അയൺ എന്നിവ ഉൾപ്പടെ ധാരാളം പോഷക ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷ്യധാന്യമാണ് പയർ വർഗ്ഗങ്ങൾ. പയർ മുളപ്പിച്ചും പുഴുങ്ങിയും കറിവച്ചും നാം കഴിക്കാറുണ്ട്. മുളപ്പിച്ച പയർ ആരോഗ്യത്തിന്…
Read More » -
Kerala
പാവയ്ക്കയുടെ കയ്പുകളയാൻ ചില കറുക്കുവഴികളിതാ
പാവയ്ക്ക കേമാനാണ്. ധാരാളം പോഷകങ്ങളുള്ള പച്ചക്കറി. പല രോഗങ്ങൾക്കും പ്രതിവിധിയാണ് പാവയ്ക്ക. ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമായത് കൊണ്ടുതന്നെ, രക്തവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ പാവയ്ക്ക ഏറെ…
Read More » -
Kerala
ആഹാരമാണ് ഔഷധം, മുരിങ്ങയില കഴിക്കൂ രോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കൂ. കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കും ഓര്‍മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കും, കരളിനെ സംരക്ഷിക്കും
ആഹാരമാണ് ഔഷധം എന്ന ചൊല്ല് സാർത്ഥകമാക്കുകയാണ് മുരിങ്ങയില. പലർക്കും ഇതിൻ്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിയില്ല. നിരവധി രോഗങ്ങള്‍ ഇല്ലാതാക്കാനുള്ള കഴിവ് മുരിങ്ങയിലയ്ക്കുണ്ടെന്നാണ് പഠനങ്ങളിൽ വ്യക്തമായത്. മുരിങ്ങയുടെ എല്ലാ…
Read More » -
NEWS
കറുവാപ്പട്ട ബുദ്ധിക്കും ഓര്‍മ്മശക്തിക്കും പ്രമേഹത്തിനും ഉത്തമം, കറുവാപ്പട്ടയുടെ ഔഷധഗുണങ്ങള്‍ അനുഭവിച്ചറിയൂ…!
അടുക്കളയിലെ പല സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും, ഔഷധങ്ങളും ആരോഗ്യദായിനികളുമാണ്. ചില രോഗങ്ങള്‍ക്കുള്ള മരുന്നു കൂടിയാണ് ഇവ പലതും. ഇതില്‍ പല തരത്തിലെ മസാലകളും പെടുന്നു. അക്കൂട്ടത്തില്‍ പ്രധാനമാണ് സിന്നമണ്‍ അഥവാ…
Read More » -
Food
ചർമ്മ സൗന്ദര്യത്തിന് ഇനി ശർക്കര മതി
നമ്മുടെയൊക്കെ മധുരക്കൂട്ടുകളുടെ പ്രധാന വിഭവമാണ് ശര്‍ക്കര. ശര്‍ക്കരയുടെ ഗുണം നമുക്കെല്ലാം അറിവുള്ളതാണ്. എന്നാലും പലർക്കും അന്യമായ ചില ശർക്കര അറിവുകളാണ് താഴെ. ശര്‍ക്കര കഴിക്കുന്നതു കൊണ്ട്…
Read More » -
NEWS
എള്ള്, സൗന്ദര്യത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും കേശ സംരക്ഷണത്തിനും ഉറക്കത്തിനും ഉത്തമം
എള്ള്, ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് മാത്രമല്ല സൗന്ദര്യവും പ്രസരിപ്പും പകരാനും ഉത്തമമെന്ന് പഴമക്കാർ സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തുന്നു. മൃതകോശങ്ങൾ അകറ്റി ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം കൂട്ടുന്നു. ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള സിങ്ക് ചർമ്മസൗന്ദര്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.…
Read More » -
NEWS
വാഴക്കൂമ്പ് രോഗങ്ങൾക്ക് ഔഷധം, ആരോഗ്യത്തിനുത്തമം; പതിവായി ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ ഭാഗമാക്കൂ
വാഴപ്പഴത്തേക്കാൾ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട് വാഴക്കൂമ്പിന്. കേരളത്തിലെ മിക്ക വീടുകളിലും സുലഭമായി കാണുന്ന ഈ ഭക്ഷ്യവസ്തുവിൻ്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ പലർക്കും അജ്ഞാതമാണ്. തെക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യൻ രാജ്യങ്ങളിലാണ് വാഴയുടെ കൂമ്പ്…
Read More »