Health
-
ശരീരത്തിന് തല്ക്ഷണ ഊര്ജ്ജം നല്കുന്ന ഈന്തപ്പഴത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളറിയാം…
ഈന്തപ്പഴത്തില് ധാരാളം പോഷക?ഗുണങ്ങള് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വൈറ്റമിന് ബി, പൊട്ടാസ്യം, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം തുടങ്ങി പ്രകൃതിദത്ത പഞ്ചസാരയ്ക്കൊപ്പം നിരവധി ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും ഈന്തപ്പഴത്തില് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നാരുകളും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും നമ്മുടെ ശരീരത്തെ വിവിധ രോഗങ്ങളില് നിന്ന് തടയുന്നു. ഈന്തപ്പഴത്തില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നാരുകള് ദഹനത്തെ മന്ദീഭവിപ്പിച്ച് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു. അമിലോയിഡ് ബീറ്റാ പ്രോട്ടീനുകളുടെ പ്രവര്ത്തനം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്ത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താന് ഈന്തപ്പഴത്തിന് കഴിയും. ഈ പ്രോട്ടീനുകള്ക്ക് നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കത്തില് ഫലകങ്ങള് രൂപപ്പെടാന് കഴിയും. അവ അടിഞ്ഞുകൂടുമ്പോള്, അല്ഷിമേഴ്സ് രോഗത്തിലേക്കും മരണത്തിലേക്കും നയിക്കുന്ന മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളുടെ മരണത്തിന് കാരണമാകും. ഈന്തപ്പഴം ലയിക്കുന്ന നാരുകളുടെ നല്ല ഉറവിടമാണ്. ഇത് എല്ഡിഎല് കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കും.കൂടാതെ, ഈന്തപ്പഴത്തില് പൊട്ടാസ്യം ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത് സ്ട്രോക്കിന്റെയും മറ്റ് ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളുടെയും സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. ഈന്തപ്പഴത്തില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകള് എല്ലുകളുടെയും കണ്ണുകളുടെയും ആരോഗ്യത്തിന്റെ വികാസത്തിന് സഹായിക്കുന്നു. സെലിനിയം (Se), മഗ്നീഷ്യം (Mg), മാംഗനീസ് (Mn) തുടങ്ങിയ ധാതുക്കള് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് അല്ലെങ്കില്…
Read More » -
കുട്ടികളെ സൂക്ഷിക്കുക, പനിയുണ്ടെങ്കില് സ്കൂളില് വിടരുത്, ദിവസം 2 തക്കാളിപ്പനിയെങ്കിലും റിപ്പോര്ട്ട് ചെയ്യുന്നതായി വിവരം
ഇടുക്കി: കഴിഞ്ഞ ഒരാഴ്ചയിലേറെയായി സംസ്ഥാനത്ത് പനി പലയിടത്തും വ്യാപിക്കുമ്പോള് ഏറ്റവും കൂടുതല് ഭീഷണിയുയരുന്നത് കുട്ടികള്ക്കെന്ന് വിവരം. 10 വയസ്സില് താഴെയുള്ള കുട്ടികളില് തക്കാളിപ്പനി കൂടി വരുന്നതായാണ് കണക്കുകള് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. രോഗികളുള്ള വീട്ടിലെ കുട്ടി സ്കൂളിലെത്തുക വഴി രോഗം വ്യാപിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്നിരിക്കെ തക്കാളിപ്പനി കുട്ടികളില് റിപ്പോര്ട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്നത് അപകടസൂചന നല്കുന്നു. പനിയുള്ള കുട്ടിയില്നിന്ന് മറ്റു കുട്ടികള്ക്ക് പകരാനുള്ള സാധ്യതയാണ് ആശങ്ക സൃഷ്ടിക്കുന്നത്. കുട്ടികള് അടുത്തിടപഴകാന് സാധ്യതയുള്ള സാഹചര്യങ്ങളില് രോഗം വളരെ വേഗം പകരുന്നതും പല കുട്ടികള്ക്ക് ഒരുമിച്ചു രോഗം വരുന്നതും സാധാരണമാണ്. പനിയോ മറ്റു ലക്ഷണങ്ങളോ ഉള്ള കുട്ടികളെ വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥാപനങ്ങളിലേക്ക് വിടരുതെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ നിര്ദേശം. രോഗം പൂര്ണമായി മാറിയതിനുശേഷം മാത്രം പറഞ്ഞയയ്ക്കുക. ഇടുക്കി ജില്ലയില് കുട്ടികളില് തക്കാളിപ്പനി വ്യാപിക്കുന്നതായും ഹൈറേഞ്ചിലെ പ്രാഥമികാരോഗ്യ കേന്ദ്രങ്ങളില് ദിവസം രണ്ട് തക്കാളിപ്പനി കേസുകള് വരെ റിപ്പോര്ട്ട് ചെയ്യുന്നെന്നുമാണ് വിവരം. ജില്ലയില് തക്കാളിപ്പനിയെന്ന് സംശയിക്കുന്ന 142 കേസുകളും സ്ഥിരീകരിച്ച 24 കേസുകളും കഴിഞ്ഞ അഞ്ച്…
Read More » -
പ്രമേഹ രോഗിയാണോ ? എങ്കില് ഇക്കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കുക
പ്രമേഹരോഗത്തെ കുറിച്ച് നമുക്കെല്ലാം അറിയാം. രക്തത്തിലെ ഷുഗര് നില ഉയരുന്ന അവസ്ഥയാണ് പ്രമേഹത്തില് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് നിയന്ത്രിച്ചില്ലെങ്കില് പല തരത്തിലുള്ള അനന്തരഫലങ്ങളും അനുഭവിക്കേണ്ടതായി വരാം. ചിലര്ക്ക് പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഭക്ഷണം മാത്രം ശ്രദ്ധിച്ചാല് മതിയാകും. മറ്റ് ചിലര്ക്ക് പതിവായി ഇന്സുലിന് എടുക്കുന്നതടക്കമുള്ള ചികിത്സയും വേണ്ടിവരാം. പ്രമേഹം അധികരിക്കുമ്പോള് സംഭവിക്കാവുന്നൊരു പ്രശ്നമാണ് കൈകാലുകളില് മുറിവുണ്ടാകുന്നതും അത് പഴുക്കുന്നതുമെല്ലാം. ഈ പ്രശ്നം നേരത്തെ കണ്ടെത്തിയില്ലെങ്കില് അത് വിരലുകളോ കൈകാലുകളോ തന്നെ മുറിച്ചുമാറ്റേണ്ടതായി ( Diabetic Amputations ) വരാം. പ്രമേഹം കൂടുമ്പോള് രക്തക്കുഴലുകളിലൂടെയുള്ള രക്തത്തിന്റെ സഞ്ചാരം മന്ദഗതിയിലാകുന്നു. ഇതിലൂടെ രക്തയോട്ടം കുറയുന്നു. പ്രധാനമായും കൈകാലുകളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടമാണ് ഇത്തരത്തില് കുറയുന്നത്. ഇതിന്റെ ഭാഗമായാണ് ഇവിടങ്ങളില് ചെറിയ വ്രണങ്ങളുണ്ടാവുന്നത്. വ്രണങ്ങളുണ്ടാകും മുമ്പ് തന്നെ ഇതിനുള്ള ചില സൂചനകള് പ്രകടമായിരിക്കും. ചര്മ്മത്തില് നിറവ്യത്യാസം, മരവിപ്പ്, പഴുപ്പ് പുറത്തേക്ക് വരല് എല്ലാം പ്രമേഹം അധികരിക്കുന്നത് മൂലം വ്രണങ്ങളുണ്ടാകുന്നതിന്റെ തുടക്കമാണ്. പ്രമേഹരോഗികള് പതിവായി ഇക്കാര്യങ്ങള് പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആദ്യഘട്ടത്തില് തന്നെ കണ്ടെത്താൻ സാധിച്ചാല്…
Read More » -
കാന്സര് രോഗികള്ക്ക് ആശ്വാസ വാര്ത്ത… പുതിയ കണ്ടുപിടിത്തവുമായി ഗവേഷകര്
കാൻസർ രോഗികൾക്ക് ആശ്വാസമായി പുതിയ കണ്ടുപിടിത്തം. ഇതിന്റെ ഭാഗമായി നാനോപാർട്ടിക്കിളുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തിനായി ഒരു മനുഷ്യ ടിഷ്യു മാതൃക സൃഷ്ടിച്ചു കഴിഞ്ഞു. മസാച്യുസെറ്റ്സ് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ടെക്നോളജി (എംഐടി) യിലെ ഒരു സംഘം ഗവേഷകരാണ് ഇതിന് പിന്നിൽ. ഗ്ലിയോബ്ലാസ്റ്റോമ പോലുള്ള ക്യാൻസറുകൾ ഉയർന്ന മരണനിരക്കിന് കാരണമാകുന്നു. ഈ സമയത്ത് മസ്തിഷ്കത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന രക്ത സംബന്ധമായ തടസങ്ങൾ മൂലം ചികിത്സിക്കുകയെമന്നതാ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. മിക്ക കീമോതെറാപ്പി മരുന്നുകളും തലച്ചോറിന് ചുറ്റുമുള്ള രക്തക്കുഴലുകളിലൂടെ ഉള്ളിൽ കടക്കാൻ ഈ തടസം അനുവദിക്കില്ല. ഇത് ക്യാൻസറിനെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ശ്രമങ്ങളെ തടസപ്പെടുത്തും. മരുന്ന് വഹിക്കാനും ട്യൂമറുകളിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാനും ഗ്ലിയോബ്ലാസ്റ്റോമ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കാനും കഴിയുന്ന നാനോകണങ്ങളാണ് ഗവേഷകർ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുത്തിരിക്കുന്നത്. നാനോകണങ്ങളുടെ കാര്യക്ഷമത പരിശോധിക്കുന്നതിനായി, ഒരു രീതി ആവിഷ്കരിച്ച ഗവേഷകർ രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സം ആവർത്തിക്കുന്ന ഒരു മാതൃക സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്തു. മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ സങ്കീർണ്ണമായ ഘടന പകർത്താനായി ഗവേഷകർ മൈക്രോഫ്ലൂയിഡിക് ഉപകരണമുപയോഗിച്ച് രോഗിയിൽ നിന്ന് ശേഖരിച്ച ഗ്ലിയോബ്ലാസ്റ്റോമ കോശങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചു. തുടർന്ന് മനുഷ്യ എൻഡോതെലിയൽ കോശങ്ങൾ…
Read More » -
മുറിച്ചെടുത്ത തലയോട്ടി സൂക്ഷിച്ചത് വയറ്റില്; അപൂര്വ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ യുവാവിന് പുതുജീവന്
ദുബായ്: തലച്ചോറിന് ക്ഷതമേറ്റ യുവാവിന്െ്റ ശസ്ത്രക്രിയയുടെ ഭാഗമായി മുറിച്ചെടുത്ത യുവാവിന്െ്റ തലയോട്ടിയുടെ ഭാഗം സൂക്ഷിച്ചത് വയറ്റില്. ദുബായിലെ ആസ്റ്റര് ആശുപത്രിയിലാണ് അപൂര്വ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ യുവാവിന് ഡോക്ടര്മാര് പുതുജീവനേകിയത്. പാക് സ്വദേശിയായ നദീം ഖാനാണ് അദ്ഭുത രക്ഷപ്പെടലിനുശേഷം നാട്ടിലേക്ക് മടങ്ങിയത്. ആസ്റ്റര് ആശുപത്രിയിലെ ന്യൂറോസര്ജറി വിഭാഗം സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഡോ. ചെല്ലദുരൈ ഹരിഹരന്റെ നേതൃത്വത്തിലായിരുന്നു ശസ്ത്രക്രിയ. മുറിച്ചെടുത്ത തലയോട്ടിയുടെ ഭാഗം പുറത്ത് സുക്ഷിക്കാന് സാധിക്കില്ല. വേറെ വഴിയില്ലാത്തത് കൊണ്ട് വയറിനുള്ളില് മുറിച്ചെടുത്ത തലയോട്ടി സൂക്ഷിക്കുകയായിരുന്നു. അദ്ദേഹത്തിന്റെ ആരോഗ്യ സ്ഥിതി മെച്ചപ്പെടുന്നതിനനുസരിച്ച് തലയോട്ടി വയറ്റിനുള്ളില് നിന്ന് എടുത്ത് വെച്ചുപിടിപ്പിക്കുമെന്ന് ചെല്ലദുരൈ പറഞ്ഞു. ഇരുപത്തേഴുകാരനായ നദീമിനെ 2021 നവംബറിലായിരുന്നു ആശുപത്രിയിലെത്തിച്ചത്. നിര്മാണത്തൊഴിലാളിയായ നദീം ശൗചാലയത്തില് ബോധരഹിതനായിക്കിടക്കുന്നതു കണ്ട് സുഹൃത്തുക്കള് അല് ഖുസൈസിലെ ആസ്റ്റര് ആശുപത്രിയിലെത്തിക്കുകയായിരുന്നു. പരിശോധനയില് മസ്തിഷ്കാഘാതം സംഭവിച്ചതാണെന്ന് ഡോക്ടര്മാര് കണ്ടെത്തി. തുടര്ന്ന് അപൂര്വ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കും നീണ്ട ഏഴ് മാസത്തെ ചികിത്സയ്ക്കും ശേഷമാണ് നദീം ആശുപത്രി വിട്ടത്. മസ്തിഷ്കാഘാതത്തെത്തുടര്ന്ന് നദീമിന്റെ വലതു ഭാഗം തളര്ന്നുവെങ്കിലും ചികിത്സയെത്തുടര്ന്ന് ഓര്മ്മ…
Read More » -
ഓര്മ്മശക്തി വര്ധിപ്പിക്കാൻ ചെയ്യാവുന്ന ഏഴ് കാര്യങ്ങള്
പല കാര്യങ്ങളും മറന്നുപോകുന്നു, ഓര്മ്മ വയ്ക്കാൻ സാധിക്കുന്നില്ല എന്നെല്ലാം പരാതിപ്പെടുന്നവര് ഏറെയാണ്. ഇത്തരത്തില് മറവി ബാധിക്കുന്നത് പല കാരണങ്ങള് മൂലമാകാം. ചിലത് ആരോഗ്യപരമായി ബന്ധപ്പെടുന്ന കാരണങ്ങളാണെങ്കില് മറ്റുള്ളത് ജീവിതസാഹചര്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നവയാകാം. എന്തായാലും ഓര്മ്മശക്തി കൂട്ടാൻ സഹായിക്കുന്ന ഏഴ് ടിപ്സ് ആണിനി പങ്കുവയ്ക്കുന്നത്. എപ്പോഴും മറവിയുടെ പ്രശ്നം ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കില് ഇക്കാര്യങ്ങള് തീര്ച്ചയായും പരീക്ഷിച്ചുനോക്കാം. ഒന്ന് മെഡിറ്റേഷന് അല്ലെങ്കില് യോഗ ചെയ്യുന്നത് മനസിനെ ‘റീചാര്ജ്ജ്’ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. അതുപോലെ ‘സ്ട്രെസ്’, ഉത്കണ്ഠ, വിരസത എന്നിവ അകറ്റാനും സഹായിക്കും. ഇവയെല്ലാം ഓര്മ്മശക്തി വര്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. രണ്ട് ശരിയായ ഉറക്കം തലച്ചോറിന് എപ്പോഴും ആവശ്യമാണ്. ഉറക്കക്കുറവ്, ആഴത്തിലുള്ള ഉറക്കം ലഭിക്കാതിരിക്കുക, ഉറക്കം പതിവായി മുറിയുക എന്നിവയെല്ലാം ഓര്മ്മയെ ബാധിക്കാം. അതിനാല് കൃത്യമായ- ആഴത്തിലുള്ള ദീര്ഘമായ ഉറക്കം എന്നും ഉറപ്പാക്കുക. ഉറക്കപ്രശ്നങ്ങള് സ്വയം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സാധിക്കുന്നില്ലെങ്കില് ഒരു ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടുക. മൂന്ന് ശരീരത്തിന് മാത്രമല്ല മനസിനും വ്യായാമം ആവശ്യമാണ്. ചില ഗെയിമുകളിലേര്പ്പെടുന്നത് ഇത്തരത്തില് ഓര്മ്മശക്തിയെ മെച്ചപ്പെടുത്തിയേക്കാം.…
Read More » -
താരനാണോ പ്രശ്നം? എങ്കിൽ ഇതാ അകറ്റാൻ വഴിയുണ്ട്
പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് താരൻ. മലാസെസിയ എന്ന ഫംഗസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന സെബോറോഹൈക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് ആണ് താരൻ (dandruff) എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നത്. തലയിലെ മുടിയിഴകളിൽ, ചെവിക്ക് പിന്നിൽ, പുരികങ്ങളിൽ, മൂക്ക് മടക്കുകളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വരണ്ട, ചർമ്മമായി കാണപ്പെടുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. താരൻ തുടക്കത്തിലേ ആവശ്യമായ ശ്രദ്ധ നൽകി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഇത് ഒരു സ്ഥിരം പ്രശ്നമായി മാറിയേക്കാമെന്നാണ് വിദഗ്ദ്ധർ നൽകുന്ന മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. മുടികൊഴിച്ചിൽ പ്രശ്നമുള്ള 40% ആളുകളുടെയും മുടികൊഴിച്ചിലിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് താരൻ…- ആയുർവേദ വിദഗ്ധൻ ഡോ. ദിക്സ ഭവ്സർ പറയുന്നു. താരൻ അകറ്റാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില എളുപ്പ വഴികൾ പരിചയപ്പെടാം… ഒന്ന് തൈരിലെ അസിഡിറ്റി, കണ്ടീഷനിംഗ് ഗുണങ്ങൾ കൊണ്ട് താരൻ പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു ചെറിയ അളവിൽ തൈര് രണ്ട് ദിവസത്തേക്ക് പുളിപ്പിക്കുക. ശേഷം ഈ തെെര് തലയിൽ തേച്ച് പിടിപ്പിക്കുക.ശേഷം മൃദുവായ ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് കഴുകുക. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും ഇത് ചെയ്യുക. രണ്ട് ഒരു കപ്പ് കറ്റാർവാഴ ജെലും അതിലേക്ക്…
Read More » -
കാഴ്ചയില് പ്രായം കുറയ്ക്കാം; നിത്യവും ചെയ്യേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്
പ്രായം കൂടുന്നതിന് അനുസരിച്ച് അത് നമ്മുടെ ചര്മ്മത്തിലൂടെ തന്നെ തിരിച്ചറിയാനാകും. എന്നാല് ചിലര്ക്ക് പ്രായം കൂടുന്നതിന് മുമ്പേ തന്നെ ചര്മ്മത്തില് അത്തരത്തിലുള്ള സൂചനകള് വരാറുണ്ട്. ചുളിവുകള്, ഡാര്ക് സര്ക്കിള്സ്, നേരിയ വരകള് എന്നിവയെല്ലാം ഇത്തരത്തില് പ്രായം തോന്നിക്കുന്ന ചര്മ്മപ്രശ്നങ്ങളാണ്. ഇത്തരത്തില് അകാലത്തില് വരുന്ന പ്രായത്തിന്റെ അടയാളങ്ങള് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം? ആദ്യം ഇതിനുള്ള കാരണങ്ങളാണ് മനസിലാക്കേണ്ടത്. ചില കാരണങ്ങള് ചുവടെ ചേര്ക്കുന്നു. ഒന്ന് പുകവലി: പുരുഷന്മാരിലായാലും സ്ത്രീകളിലായാലും പുകവലി അകാലത്തില് പ്രായം തോന്നിക്കുന്നതിന് കാരണമാകാറുണ്ട്. ചര്മ്മത്തെ തന്നെയാണ് ഇത് ഏറെയും ബാധിക്കുന്നത്. രണ്ട് അള്ട്രാവയലറ്റ് കിരണങ്ങള്: ചര്മ്മസുരക്ഷ കൂടാതെ വെയിലില് പതിവായി സമയം ചെലവിടുന്നവരിലാണ് ഈ പ്രശ്നം കാര്യമായും കാണപ്പെടുന്നത്. അള്ട്രാവയലറ്റ് കിരണങ്ങള് ചര്മ്മത്തില് ചുളിവ് വീഴാനാണ് കാരണമാകുന്നത്. മൂന്ന് നിര്ജലീകരണം: ശരീരത്തില് ആവശ്യത്തിന് ജലാംശം ഇല്ലെങ്കിലും ചര്മ്മപ്രശ്നങ്ങള് കാണാം. ഇത് പ്രായം കൂടുതലായി തോന്നിക്കാം. നാല് മുഖത്തിന്റെ ചലനങ്ങള്: മുഖത്തിന്റെ പതിവായ ചലനങ്ങളും മുഖചര്മ്മത്തില് ചുളിവുകളോ വരകളോ വീഴുന്നതിന് കാരണമാകാം. ഏറ്റവുമധികം…
Read More » -
മുഖകാന്തി കൂട്ടാൻ മുട്ട കൊണ്ടുള്ള ഫേസ് പാക്കുകൾ
തിളക്കമുള്ള ചർമ്മം ആരാണ് ആഗ്രഹിക്കാത്തത്. മുഖത്തെ ചുളിവുകൾ, കറുത്ത പാടുകൾ, വരണ്ട ചർമ്മം എന്നിവ അകറ്റാൻ ഏറ്റവും മികച്ചതാണ് മുട്ട. മുട്ടയുടെ മഞ്ഞയിലെ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പം നൽകും. അതെ സമയം മുട്ടയുടെ വെള്ളയിൽ ആൽബുമിൻ എന്ന പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് അമിതമായ എണ്ണ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. മുഖസൗന്ദര്യത്തിനായി ഉപയോഗിക്കാം മുട്ട കൊണ്ടുള്ള ഫേസ് പാക്കുകൾ… ഒന്ന് രണ്ട് മുട്ടയുടെ വെള്ളയും മൂന്ന് ടീസ്പൂൺ വെള്ളരിക്ക ജ്യൂസും രണ്ട് ടീ സ്പൂൺ തണുത്ത പാലും മിക്സ് ചെയ്യുക. ശേഷം ഈ പാക്ക് മുഖത്തിടുക. 15 മിനുട്ട് കഴിഞ്ഞ് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകി കളയുക. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസം ഈ പാക്ക് ഇടാം. രണ്ട് രണ്ട് മുട്ടയുടെ വെള്ളയും രണ്ട് ടീ സ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിലും നല്ല പോലെ മിക്സ് ചെയ്യുക. 30 മിനിറ്റ് നേരം ഫ്രിഡ്ജിൽ വച്ച് തണുപ്പിച്ച ശേഷം ഉപയോഗിക്കുക.മുഖത്തെ കരുവാളിപ്പ് മാറാൻ ഈ പാക്ക്…
Read More » -
കോഴിക്കോട്, കോട്ടയം മെഡിക്കല് കോളജുകള്ക്ക് കേന്ദ്രത്തിന്െ്റ ലക്ഷ്യ അംഗീകാരം
തിരുവനന്തപുരം: കോഴിക്കോട്, കോട്ടയം മെഡിക്കല് കോളജുകള്ക്ക് കേന്ദ്ര സര്ക്കാരിന്റെ ലക്ഷ്യ സര്ട്ടിഫിക്കേഷന് ലഭിച്ചതായി ആരോഗ്യ വകുപ്പ് മന്ത്രി വീണാ ജോര്ജ്.ലോകോത്തര നിലവാരത്തിലുള്ള പ്രസവ ചികിത്സ, അണുബാധ കുറയ്ക്കുക, പ്രസവ സമയത്തെ മെച്ചപ്പെട്ട സംരക്ഷണം, പ്രസവാനന്തര പരിചരണം, ഗുണഭോക്താക്കളുടെ സംതൃപ്തി, ലേബര് റൂമുകളുടേയും ഗര്ഭിണികള്ക്കുള്ള ഓപ്പറേഷന് തീയറ്ററുകളുടേയും ഗുണനിലവാരം എന്നിവയെല്ലാം സാധ്യമാക്കിയാണ് ലക്ഷ്യ അംഗീകാരം നേടിയെടുക്കാനായതെന്നും മന്ത്രി വ്യക്തമാക്കി. ലേബര്റും, മെറ്റേണല് ഓപ്പറേഷന് തീയറ്റര് എന്നിവയില് യഥാക്രമം 96 , 87 ശതമാനം വീതം സ്കോറോടെയാണ് കോഴിക്കോട്, കോട്ടയം മെഡിക്കല് കോളേജുകള്ക്ക്് അംഗീകാരം ലഭിച്ചത്. ഗര്ഭിണികള്ക്ക് മികച്ച ചികിത്സയും പരിചരണവും ഉറപ്പാക്കാനും മാതൃ – ശിശു മരണ നിരക്ക് കുറയ്ക്കാനുമാണ് ലക്ഷ്യ പദ്ധതി ആവിഷ്ക്കരിച്ചിരിക്കുന്നത്. ലക്ഷ്യ മാര്ഗനിര്ദേശങ്ങളനുസരിച്ചുള്ള പരിശോധനകള്ക്ക് ശേഷമാണ് ലക്ഷ്യ സര്ട്ടിഫിക്കേഷന് നല്കുന്നത്. മധ്യകേരളത്തില് ഗര്ഭകാല ചികിത്സയ്ക്കും പ്രസവത്തിനും ഏറ്റവും കൂടുതല് പേര് എത്തുന്ന ആശുപത്രിയാണ് കോട്ടയം മെഡിക്കല് കോളേജ്. ലക്ഷ്യ പദ്ധതിയുടെ ഭാഗമായി മികച്ച ചികിത്സാ സൗകര്യങ്ങളാണ് കോട്ടയം മെഡിക്കല്…
Read More »