പ്രമേഹം എന്ന നിശബ്ദ കൊലയാളി: രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുന്നതിന് പിന്നിലെ 6 കാരണങ്ങള്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കുക
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വര്‍ദ്ധിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന ചില ഘടകങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെ എന്ന് അറിയാം.
സൂര്യതാപം
സൂര്യതാപം മൂലമുണ്ടാകുന്ന നിര്‍ജ്ജലീകരണം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും. ഇത് കൂടുതല്‍ വിയര്‍ക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. ഇത് കരള്‍ കൂടുതല്‍ ഗ്ലൂക്കോസോ പഞ്ചസാരയോ സ്രവിക്കുകയും ഇന്‍സുലിന്‍ സംവേദനക്ഷമത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാല്‍, സൂര്യതാപത്തിന്റെ അസ്വസ്ഥത പിരിമുറുക്കത്തിലേക്ക് നയിക്കാനും സമ്മര്‍ദ്ദം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് വിദഗ്ധ ഡോക്ടർമാർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.
കാപ്പിയും കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങളും
കാപ്പിയും കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങളും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയര്‍ത്തുന്ന മറ്റ് ഘടകങ്ങളാണ്. പഞ്ചസാരയില്ലാതെ കാപ്പി കഴിച്ചാലും, കഫീന്‍ ചില ആളുകളുടെ ശരീരത്തില്‍ സ്വയം പഞ്ചസാര ഉത്പാദിപ്പിക്കാന്‍ പ്രേരിപ്പിക്കും.
ഉറക്കം
ഒരു രാത്രി മതിയായ ഉറക്കം ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ പോലും ശരീരം ഇന്‍സുലിന്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതിയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. ഉറക്കക്കുറവ്, പൂര്‍ണ്ണത അനുഭവപ്പെടാന്‍ നമ്മെ സഹായിക്കുന്ന ഹോര്‍മോണായ ലെപ്റ്റിന്റെ അളവ് കുറയുന്നതിനും വിശപ്പിന്റെ ഹോര്‍മോണായ ഗ്രെലിന്‍ അളവ് ഉയരുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു.
പ്രഭാതഭക്ഷണം
പ്രഭാതഭക്ഷണം ദിവസത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭക്ഷണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയരാന്‍ ഇടയാക്കും. ഇത് പകല്‍ വൈകുന്തോറും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത് കൂടുതല്‍ കഠിനമായിരിക്കും.
നിര്‍ജ്ജലീകരണം
നിര്‍ജ്ജലീകരണം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ സാന്ദ്രതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. കാരണം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തില്‍ വെള്ളം കുറവാണ്. ശരീരം ആവശ്യത്തിന് ഇന്‍സുലിന്‍ സൃഷ്ടിക്കാത്തപ്പോള്‍ പ്രമേഹം വികസിക്കുന്നു.
സ്പ്രേ
ചില നാസല്‍ സ്പ്രേകളില്‍ കരളില്‍ ഉയര്‍ന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ഉല്‍പ്പാദിപ്പിക്കുന്ന പദാര്‍ത്ഥങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, ചില മോണരോഗങ്ങള്‍ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ വര്‍ദ്ധനവിന് കാരണമാകും.
