Deep Sleeping
-
NEWS
അഞ്ച് മണിക്കൂറിൽ താഴെയാണോ ഉറക്കം…? അമ്പതാം വയസ്സിൽ പല മാറാരോഗങ്ങളും ബാധിക്കാൻ സാദ്ധ്യത
ഉറക്കക്കുറവ് ഗുരുതരമായ പല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും എന്നത് പുതിയ അറിവല്ല. മൾട്ടിനാഷണൽ കമ്പനികളിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന ഐ.ടി പ്രൊഫഷണലുകളാണ് വിശ്രമമില്ലാതെ ജോലി ചെയ്യുന്ന കാര്യത്തിൽ മുൻപന്തിയിൽ…
Read More » -
NEWS
രാത്രി വൈകിയും ഉറക്കം വരുന്നില്ലേ…? സുഖനിദ്ര ലഭിക്കാൻ ഈ സൂത്രവിദ്യ പരീക്ഷിക്കൂ
രാത്രി ശരിയായി ഉറക്കം ലഭിക്കാതിരിക്കുന്നതും, ഇടവിട്ട് ഉണര്ന്ന് ഉറക്കം മുറിഞ്ഞുപോകുന്നതും പതിവാണോ…? ഇവയെല്ലാം പതിവാണെങ്കില് അത് ഗൗരവമായ പ്രശ്നമായി തന്നെ പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പല കാരണങ്ങള് കൊണ്ടും…
Read More »