Egg

മുട്ടയ്ക്ക് ആയിരം ഗുണങ്ങൾ, ആരോഗ്യത്തിന് അത്യുത്തമം. പക്ഷേ ‘വ്യാജ’നെ സൂക്ഷിക്കുക; മുട്ടയെക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ടതെല്ലാം

പോഷകഗുണങ്ങൾ ധാരാളമുള്ള ഭക്ഷണമാണ് മുട്ട. പ്രോട്ടീനും കാൽസ്യവും ജീവകങ്ങളും സമ്പുഷ്ടമായ അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മുട്ട ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണമാണ്. ദിവസവും ഓരോ മുട്ട വീതം…