മിക്കവർക്കും ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണ് തൊണ്ടയിലുണ്ടാകുന്ന വേദനയും ചൊറിച്ചിലും.ചിലപ്പോൾ ഇത് നമ്മുടെ ശബ്ദത്തെ പോലും ബാധിക്കാറുണ്ട്. കൊവിഡ് 19 മഹാമാരിയുടെ ദിനങ്ങൾ ആയതിനാൽ ഇത്തരം ചെറിയ ലക്ഷണങ്ങൾ പോലും നിസ്സാരമായി കാണരുത്. ചെറിയ ജലദോഷമോ തൊണ്ടയിലെ ചെറിയ അസ്വസ്ഥതകളോ ആണെങ്കിൽ പോലും അത് ഒരുപക്ഷേ കൊവിഡിൻ്റെ സൂചനയാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
തൊണ്ടയിലെ അണുബാധയ്ക്കുള്ള ചില സാധാരണ കാരണങ്ങൾ:
* വൈറൽ അണുബാധ – ജലദോഷം, പനി, ചിക്കൻപോക്സ് മുതലായവ.
* ബാക്ടീരിയ അണുബാധ – സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന തൊണ്ടവേദന.
* അലർജികൾ – പൊടി അലർജി, പൂമ്പൊടി അലർജി, ഭക്ഷണ അലർജികൾ തുടങ്ങിയവ
* പുകയില ഉപയോഗം, വായുവിൽ കാണപ്പെടുന്ന വിവിധ രാസവസ്തുക്കൾ ശ്വസിക്കുന്നതിനാൽ.
* തൊണ്ട വരൾച്ച – വരണ്ട വായു നിങ്ങളുടെ തൊണ്ട പരുക്കനും പോറലും ഉണ്ടാക്കുന്നതാകും.
* പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം – തൊണ്ടയിലെ പ്രകോപനം അലറുകയോ ഉച്ചത്തിൽ സംസാരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത്
* ഗ്യാസ്ട്രോ ഈസോഫേഷ്യൽ റിഫ്ലക്സ് രോഗം – ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ഒരു തകരാറാണ് ഇത്. ഇതുമൂലം ആമാശയത്തിലെ ആസിഡുകൾ അന്നനാളത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു, ഇത് തൊണ്ടയിലെ പ്രകോപിപ്പിക്കലിന് കാരണമാകുന്നു.
തൊണ്ടയിലെ അണുബാധയെ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചോ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെയോ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും. വൈറൽ അണുബാധ മൂലമാണ് നിങ്ങൾക്കിത് ഉണ്ടാവുന്നത് എങ്കിൽ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇതിനെ സ്വയം ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, കുറയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അണുബാധയിൽ നിന്ന് പുറത്തു കടക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില ലളിതമായ വഴികൾ ഇനി പറയുന്നവയാണ്.
* ഉപ്പുവെള്ളം ഗാർഗിൾ ചെയ്യുക – തൊണ്ടയിലെ അണുബാധയ്ക്കുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദവും പ്രഥമശുശ്രൂഷാ പരിഹാരവുമാണ് ഉപ്പുവെള്ളം വായിൽ കൊള്ളുന്നത്. അണുബാധയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ആന്റിസെപ്റ്റിക് ആയി ഉപ്പ് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
* തേൻ – അണുബാധയെ തൽക്ഷണം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഫലപ്രദമായ ആൻ്റി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ തേനിലുണ്ട്. ഇത് നിങ്ങളുടെ തൊണ്ട നനയ്ക്കുകയും വരൾച്ച കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രാത്രിയിലെ വരണ്ട ചുമയിൽ പ്രത്യേകിച്ചും ഇത് ഗുണം ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിലെ വീക്കവും അണുബാധയും കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച സംയോജനമായി തേൻ-ഇഞ്ചി ചായ തയ്യാറാക്കി കുടിക്കാം.
* മഞ്ഞൾ ചേർത്ത പാൽ – തൊണ്ടയിൽ അസ്വസ്ഥതയോ ചുമയോ ഉണ്ടാകുമ്പോഴെല്ലാം, ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞൾ ചേർത്ത ചെറുചൂടുള്ള പാൽ കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. വീട്ടിലെ അമ്മമാർ പലരും നിർദ്ദേശിക്കാറുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. ഇത് തൊണ്ടവേദന, ജലദോഷം, തുടർച്ചയായ ചുമ എന്നിവയെ ചികിത്സിക്കുന്നു. പതിവായി കുടിക്കുമ്പോൾ, ഇത് തൊണ്ടയുടെ വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കുന്നു.
* ഇഞ്ചി – തൊണ്ടയിലെ അണുബാധയെ ചികിത്സിക്കാൻ അത്ഭുതകരമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ചേരുവയാണ് ഇഞ്ചി. പ്രകൃതിദത്തമായതും അലർജി വിരുദ്ധവും ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റ് ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയതുമായ പ്രതിവിധിയാണ് ഇഞ്ചി. ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് തൊണ്ടയുടെ ഭാഗത്ത് അധിക കഫം അടിഞ്ഞു കൂടുന്നത് തകർക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും. അതിന്റെ തൽക്ഷണ ഫലത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് ചായയിൽ ഇഞ്ചി കലർത്താം.
* വെളുത്തുള്ളി – വെളുത്തുള്ളിയിൽ അലിസിൻ എന്ന സംയുക്തം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതിന് ശക്തമായ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് തൊണ്ടയിലെ അണുക്കളെയും ബാക്ടീരിയകളെയും നിർവീര്യമാക്കുകയും അസ്വസ്ഥതകൾ ഉള്ള തൊണ്ടയെ ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ലക്ഷണങ്ങൾ ഉള്ളപ്പോൾ അസംസ്കൃത വെളുത്തുള്ളി ചവയ്ക്കുന്നത് വഴി തൊണ്ട വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ തൽക്ഷണം ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.
* ലൈക്കോറൈസ് റൂട്ട് ഗാർഗിൾ – തൊണ്ടയിലെ അണുബാധകൾ ചികിത്സിക്കാൻ പുരാതന കാലം മുതൽ ഇരട്ടിമധുരത്തിൻറെ വേര് ഉപയോഗിച്ചു വരുന്നു. വേദനസംഹാരിയായ ഗുണങ്ങളുണ്ട് ഇതിന്. കൂടാതെ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വൈറസുകളെ ചെറുക്കുന്നതിനും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. തൽക്ഷണം ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ലൈക്കോറൈസ് റൂട്ട് കലർത്തി കുടിക്കുക.
* ഹെർബൽ ടീ – തൊണ്ടയിലെ അണുബാധയ്ക്കും വേദനയ്ക്കും ഏറ്റവും മികച്ച പരിഹാരങ്ങളിലൊന്നാണ് ഹെർബൽ ടീ. ഇഞ്ചി, കുരുമുളക്, കർപ്പൂരത്തുളസി, കറുവപ്പട്ട തുടങ്ങിയ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കുന്ന ഇത് ശരീരത്തിന് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളെ നൽകും. 2 കഷണം ഇഞ്ചി, ഒരു ചെറിയ കഷണം കറുവപ്പട്ട, അല്പം കർപ്പൂരത്തുളസി ഇലകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ഹെർബൽ ടീ തയ്യാറാക്കാം.
