HealthLife

മൾബറി ചില്ലറക്കാരൻ അല്ല

കാ​ഴ്‌​ച​യിൽ ഇ​ത്തി​രി​ക്കു​ഞ്ഞ​നാ​ണെ​ങ്കി​ലും നി​ര​വ​ധി പോ​ഷക ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ളാൽ സ​മ്പ​ന്ന​മാ​ണ് മൾ​ബ​റി. ഫൈ​റ്റോ​ന്യൂ​ട്രി​യ​ന്റു​കൾ, ഫ്ളെ​വ​നോ​യ്‌​‌​ഡു​കൾ, ക​രോ​ട്ടി​നോ​യ്‌​ഡു​കൾ എ​ന്നിവ അ​ട​ങ്ങിയ മൾ​ബ​റി ആ​രോ​ഗ്യ​വും സൗ​ന്ദ​ര്യ​വും സം​ര​ക്ഷി​ക്കാൻ ഉ​ത്ത​മ​മാ​ണ്.

ര​ക്‌​ത​ചം​ക്ര​മ​ണ​വും ഹൃ​ദ​യാ​രോ​ഗ്യ​വും മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന മൾ​ബ​റി ദ​ഹന വ്യ​വ​സ്‌​ഥ​യെ ആ​രോ​ഗ്യ​മു​ള്ള​താ​ക്കു​ന്നു​ണ്ട്. മൾ​ബ​റി​യിൽ അ​ട​ങ്ങി​യി​ട്ടു​ള്ള റെ​സ്‌​വെ​റാ​ട്രോൾ എ​ന്ന ഫ്ളെ​വ​നോ​യ്‌​‌​ഡാ​ണ് ഹൃ​ദ​യാ​രോ​ഗ്യം സം​ര​ക്ഷി​ക്കു​ന്ന​ത്. ഇ​ത് ര​ക്‌​തം ക​ട്ട​പി​ടി​ക്കു​ന്ന​ത് ത​ട​യു​ക​യും ഹൃ​ദ​യാ​ഘാ​തം, പ​ക്ഷാ​ഘാ​തം എ​ന്നി​വ​യിൽ നി​ന്ന് സം​ര​ക്ഷി​ക്കു​ന്നു. ഇ​രു​മ്പ് ധാ​രാ​ളം അ​ട​ങ്ങി​യി​ട്ടു​ള്ള​തി​നാൽ വി​ളർ​ച്ച പ​രി​ഹ​രി​ക്കാൻ സ​ഹാ​യ​ക​മാ​ണ്. മൾ​ബ​റി​യിൽ ധാ​രാ​ള​മാ​യി അ​ട​ങ്ങി​യി​ട്ടു​ള്ള വി​റ്റാ​മിൻ എ ക​ണ്ണി​ന്റെ ആ​രോ​ഗ്യം മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്നു.

വൈ​റ്ര​മിൻ സി ഫ്രീ റാ​ഡി​ക്ക​ലു​ക​ളോ​ട് പൊ​രു​തു​ക​യും രോ​ഗ​പ്ര​തി​രോധ സം​വി​ധാ​നം ശ​ക്‌​തി​പ്പെ​ടു​ത്തു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു. മൾ​ബ​റി​യി​ലെ ജീ​വ​കം കെ​യും കാൽ​സ്യ​വും എ​ല്ലു​ക​ളു​ടെ ആ​രോ​ഗ്യം മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്നു. നാ​രു​ക​ളും ജ​ലാം​വും ധാ​രാ​ളം അ​ട​ങ്ങി​യി​ട്ടു​ള്ള​തി​നാൽ അ​മി​ത​വ​ണ്ണം ത​ട​യാൻ സ​ഹാ​യി​ക്കും. മൾ​ബ​റി ക​ഴി​ക്കു​മ്പോൾ വ​യർ വേ​ഗ​ത്തിൽ നി​റ​ഞ്ഞ​താ​യി തോ​ന്നു​ന്ന​തി​നാൽ അ​മി​ത​ഭ​ക്ഷ​ണം നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാ​നും സ​ഹാ​യി​ക്കും.

Tags
Show More

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close